Vitamine und Mineralien sind sehr wichtig für unsere Gesundheit, doch ist es gar nicht so leicht genug Obst und Gemüse zu essen. Da sind Nährstoffpräparate eine willkommene Alternative, doch können sie mit einer ausgewogenen Ernährung mithalten?)
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Sind 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag wirklich notwendig?
Der Körper braucht Vitamine und Mineralien, um viele lebenswichtige Prozesse auszuführen. Wir müssen sie deshalb regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen, doch, in welchen Mengen?
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